薄毛の悩みは今は男性だけのものではありません。
多くの年齢層の女性の悩みとして増えている傾向があります。
その女性の薄毛の悩みですが、なぜそのようなことが起こるのでしょうか。
女性の薄毛になる原因として頭皮の血行不良があると言われています。
これらを改善していくには、
日頃から体内の循環を良くし、代謝を上げていく必要があります。
適度な運動、主にウォーキングやストレッチなどを行い全身の血行を良くしていきましょう。
また頭皮への直接のマッサージも行ってやればなお効果的です。
指の腹の部分でゆっくりとマッサージしてやることで
頭皮の血行を改善する効果が期待できます。
その他に薄毛の要因となっていると考えられるのが睡眠です。
睡眠の質が悪かったり、睡眠時間が短く、
十分でない場合には髪の成長を阻害し、修復も疎かになってしまいます。
参考 ハリモア 薄毛
また成長ホルモンが多く分泌されるゴールデンタイムと言われる
午後10時から午前2時にしっかりと就寝しておくことも大事です。
睡眠前にはリラックスできるよう、あまりスマホを触らないようにしたり、
心が落ち着くような音楽を聞いてやることも睡眠の質を上げるのに効果が高いとされています。
その他の改善方法の一つとして女性用育毛剤の使用も
視野にいれておいても良いかも知れません。
育毛剤は男性だけが使うものではありません。
近年、女性用育毛剤は多くのメーカーから販売されているぐらい
利用者が多い商品として認知され始めているようです。
色んなメーカーから販売されていますが、
レバンテが開発した薬用ハリモアなどが人気の育毛剤として口コミや、評判がいいようです。
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